花と緑を楽しむ日記とさすけとのおでかけ日記。
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2010/01/27 (Wed)
今朝は氷点下3℃の冷え込み、こんな日の青空は暖かくなりそうで楽しみです。
昨日青空をバックに撮ったので、今日はもう一度撮ってみたスノードロップです。
スノードロップはヒガンバナ科ガランサス属、別名待雪草
その名のとおり「雪のしずく」、春を告げる花、春の使者だそうです。
私は今年芽が出たものを買って鉢植えにしただけなのですが、自然の中で落ち葉を掻き分けて咲いたお花に出会えたら、きっと春の使者のこのお花に感動することでしょう。
夕方のこの時間は、ちょっと下り坂のお天気で曇ってきましたが、日中はフリル咲きビオラ ミルフルも眩しそうにお日さまを浴びていました。
微笑んでいるようですね。
さて今日のさすけは、こんな状態
なぜかというと
人間ドックのメタボ検診で、メタボ指導になった私、半年の指導のちょうど中間の家庭訪問される日が今日
栄養士の方がお見えになった時、「遊んで~」と言っていたけど相手に出来ず、終わって出てみたら、昨年9月に国営明石海峡公園のミニ園芸体験から持って帰ったクフェアとアキランサスの鉢をひっくり返してボロボロにしていました。
アキランサスはとても寒さに弱いのでもう枯れていたと思いますが、クフェアは軒下に避難中
先日も思うようになくてかじったりしていましたが、今回は思い切りやってしまったようです。
自分に関心を示してほしいさすけでした~
さすけ、ロープ短くするよ~←精神的には逆効果?
こんなさすけと私の日常ですが、よかったらまた見てくださいね。では、また…
昨日青空をバックに撮ったので、今日はもう一度撮ってみたスノードロップです。
スノードロップはヒガンバナ科ガランサス属、別名待雪草
その名のとおり「雪のしずく」、春を告げる花、春の使者だそうです。
私は今年芽が出たものを買って鉢植えにしただけなのですが、自然の中で落ち葉を掻き分けて咲いたお花に出会えたら、きっと春の使者のこのお花に感動することでしょう。
夕方のこの時間は、ちょっと下り坂のお天気で曇ってきましたが、日中はフリル咲きビオラ ミルフルも眩しそうにお日さまを浴びていました。
微笑んでいるようですね。
さて今日のさすけは、こんな状態
なぜかというと
人間ドックのメタボ検診で、メタボ指導になった私、半年の指導のちょうど中間の家庭訪問される日が今日
栄養士の方がお見えになった時、「遊んで~」と言っていたけど相手に出来ず、終わって出てみたら、昨年9月に国営明石海峡公園のミニ園芸体験から持って帰ったクフェアとアキランサスの鉢をひっくり返してボロボロにしていました。
アキランサスはとても寒さに弱いのでもう枯れていたと思いますが、クフェアは軒下に避難中
先日も思うようになくてかじったりしていましたが、今回は思い切りやってしまったようです。
自分に関心を示してほしいさすけでした~
さすけ、ロープ短くするよ~←精神的には逆効果?
こんなさすけと私の日常ですが、よかったらまた見てくださいね。では、また…
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ちぃさんへ
さすけは夫が忙しいのがわかるのか、ちょっと寂しいみたいです。
忙しい休日も運動公園で1時間くらいは歩いていますが、やっぱり自分の方に向いてないのがわかるのでしょう。
後1月したら、少しはゆっくりできると思います。
午前の散歩は、さすけの希望通りゆっくりしてやりますが、それでは満たされないワガママ息子さすけです。
メタボは、一月ずつの歩数と体重を平均してみると、歩く歩数が多いと体重も減るというのが、はっきり出ました。
お正月はいくら忙しく動いても、同じ場所にいることが多いので歩数に繋がらず、食べる量も多ければ太ること間違いなしです。
食べるものにもよりますが、油もの、甘いものを減らし、調理方法は蒸したり茹でたり、酢豚も先に豚肉を揚げずに、豚肉から炒め、次は野菜というように、酢豚風にする工夫。
筋肉がついているほうが燃焼するので、運動もすること。
目標の柔軟体操も続かず、寒いからとコタツに入っていると、どうしようもなく増える体脂肪、ハァハァいい始めて初めて燃焼する脂肪、私の年齢でも体が丈夫なら無理の無い運動。
まず、炭水化物、糖質、脂肪と燃焼するそうですよ。
いくら食べても太りませんからと言っているそこのあなた、今から食生活の見直しを!!!!! な~んて、昨日教えてもらったことでした~~~ ウフッ
忙しい休日も運動公園で1時間くらいは歩いていますが、やっぱり自分の方に向いてないのがわかるのでしょう。
後1月したら、少しはゆっくりできると思います。
午前の散歩は、さすけの希望通りゆっくりしてやりますが、それでは満たされないワガママ息子さすけです。
メタボは、一月ずつの歩数と体重を平均してみると、歩く歩数が多いと体重も減るというのが、はっきり出ました。
お正月はいくら忙しく動いても、同じ場所にいることが多いので歩数に繋がらず、食べる量も多ければ太ること間違いなしです。
食べるものにもよりますが、油もの、甘いものを減らし、調理方法は蒸したり茹でたり、酢豚も先に豚肉を揚げずに、豚肉から炒め、次は野菜というように、酢豚風にする工夫。
筋肉がついているほうが燃焼するので、運動もすること。
目標の柔軟体操も続かず、寒いからとコタツに入っていると、どうしようもなく増える体脂肪、ハァハァいい始めて初めて燃焼する脂肪、私の年齢でも体が丈夫なら無理の無い運動。
まず、炭水化物、糖質、脂肪と燃焼するそうですよ。
いくら食べても太りませんからと言っているそこのあなた、今から食生活の見直しを!!!!! な~んて、昨日教えてもらったことでした~~~ ウフッ